7.000 Schritte am Tag genügen: Neue Studie enthüllt, wie viel Bewegung wirklich zählt!
2025-07-28

FIT FOR FUN
Die 10.000-Schritte-Regel ist seit Jahren ein fester Bestandteil vieler Fitnessprogramme. Doch was, wenn man dieses Ziel nicht immer erreichen kann? Eine aktuelle Studie zeigt: Schon 7.000 Schritte täglich können erhebliche gesundheitliche Vorteile b ...Mehr lesen