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Fleischlos essen: So beeinflusst eine pflanzliche Ernährung deine Gesundheit

Soester Anzeiger

Eine fleischlose Ernährung kann sehr gesund sein, wenn man sie richtig plant. Wenn man plötzlich auf Fleisch verzichtet, kann dies zu Veränderungen im Körper führen. Hier erfährst du, was passiert, wenn du auf pflanzliche Kost umsattelst und wie du eine ausgewogene vegane Ernährung umsetzen kannst. Eine ausgewogene pflanzliche Ernährung kann zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und einem reduzierten Risiko für bestimmte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes führen. Mit einer guten Planung kann eine fleischlose Ernährung eine großartige Wahl für die Gesundheit sein.