Gesund leben im Stress: Expertentipps für eine ausgewogene Ernährung
2025-01-23
GEO
Ein stressiger Alltag kann unsere Gesundheit beeinträchtigen. Eine Ernährungsexpertin gibt Tipps, wie man auch bei wenig Zeit gesund essen und leben kann. Mit einer ausgewogenen Ernährung und kleinen Änderungen im Tagesablauf kann man den Stress abbauen und die Vitalität steigern. Durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung kann man die Gesundheit langfristig erhalten. Gesundheitsexperten empfehlen, auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu achten.
