Gesundheit bei jungen Erwachsenen: Psychische und körperliche Fitness im Fokus
2025-02-25
MSN
Für die Generation Z und Millennials steht die eigene Gesundheit an erster Stelle. Laut der Studie 'International Research on the Health Status of Young Europeans' des Pharmakonzerns ist die psychische und körperliche Gesundheit der 20- bis 37-Jährigen von größter Bedeutung. Eine gesunde Lebensweise, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtige Faktoren, um die körperliche und geistige Fitness zu erhalten. Mit einer ausgewogenen Ernährung und Stressmanagement kann die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert werden. Gesundheitsbewusstsein und Prävention sind daher wichtige Schritte, um eine lange und gesunde Lebenszeit zu gewährleisten.
