Gesundheitlicher Nutzen: Weniger Schritte als gedacht – Müssen es wirklich 10.000 sein?
2025-07-25
DER SPIEGEL
Die 10.000-Schritte-Regel: Mythos oder Wahrheit? Seit Jahren kursiert die Empfehlung, täglich 10.000 Schritte zu absolvieren, um die Gesundheit zu fördern. Doch ist diese Zahl wirklich magisch? Eine aktuelle Studie zeigt, dass bereits deutlich wenig ...Mehr lesen
