Länger gesund leben: So können Sie Ihr Gehirn jung halten und die Lebenserwartung steigern
2025-03-16
Der Tagesspiegel
Die Wissenschaft entschlüsselt schrittweise die Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens. Von gesunden Bewegungsmustern bis hin zu innovativen Gesundheitstrackern - es gibt viele Möglichkeiten, die Lebenserwartung zu steigern. Laut dem Neurologen Volker Limmroth kann jeder durch einfache Veränderungen im Alltag seine Gesundheit verbessern und das Risiko von altersbedingten Krankheiten senken, wie z.B. durch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, die den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System unterstützen.
