Morgendlicher Kaffee: Wie die Uhrzeit Ihre Gesundheit beeinflusst
2025-01-09
t-online (Deutsch)
Kaffee ist nach Wasser das beliebteste Getränk in Deutschland. Doch viele wissen nicht, dass Kaffee nicht nur wach macht, sondern auch gesundheitliche Vorteile haben kann, besonders wenn man ihn zur richtigen Tageszeit trinkt. Die optimale Uhrzeit für einen gesunden Kaffee-Konsum hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. dem persönlichen Schlaf-Wach-Rhythmus und der Menge an Koffein, die der Körper verträgt. Ein morgendlicher Kaffee kann dabei helfen, den Tag fokussiert und energiegeladen zu beginnen, aber es ist wichtig, die Auswirkungen auf die Gesundheit im Auge zu behalten. Gesundheitsbewusste Menschen sollten daher auf ihre Koffeinaufnahme achten und nachhaltige Ernährungsgewohnheiten entwickeln.
