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Schlafstörungen in der Schweiz: Die Bedeutung von erholsamem Schlaf für Gesundheit und Wohlbefinden

Nau.ch

Ein gesunder Schlaf ist für Körper und Geist unverzichtbar, da er die Regeneration und Erholung des Körpers unterstützt. Doch immer mehr Menschen in der Schweiz leiden an Schlafstörungen, die negative Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben können. Ein ausreichender Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit, daher ist es ratsam, auf eine gute Schlafhygiene zu achten und bei Schlafproblemen einen Arzt aufzusuchen. Schlafmedizin und Schlaftherapie können helfen, Schlafstörungen zu überwinden.