4 Jahre Fitness-Effekt: Welche Übung bringt langfristige Erfolge?
2025-02-24
CHIP Germany
Eine neue Studie offenbart die langfristigen Effekte von Krafttraining auf den Körper. Demnach kann der Körper noch Jahre nach dem Training davon profitieren. Ein Experte erklärt die Ergebnisse und zeigt, wie wichtig regelmäßige Fitness-Übungen für die Gesundheit sind. Mit dem richtigen Training kann man langfristige Erfolge erzielen und die körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Durch regelmäßiges Krafttraining kann man auch das Risiko für bestimmte Krankheiten senken und die allgemeine Fitness verbessern.
