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7 Obstsorten, die Ihre Lebergesundheit verbessern können

Fuldaer Zeitung

Eine vergrößerte Leber durch Fetteinlagerung betrifft etwa ein Drittel aller Erwachsenen, wie die Deutsche Leberstiftung berichtet. Männer sind häufiger betroffen als Frauen. Eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Obstsorten kann helfen, die Leber zu entlasten und die Gesundheit zu verbessern. Regelmäßiger Konsum von bestimmten Obstsorten wie Äpfeln, Birnen und Zitronen kann die Leberfunktion unterstützen und das Risiko einer Fettleber verringern. Eine gesunde Ernährung und ein ausgewogener Lebensstil sind entscheidend für die Vorbeugung und Behandlung von Lebererkrankungen, einschließlich der nicht-alkoholischen Fettleberhepatitis (NAFLD) und der steatohepatitis.