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Joggen für das Abnehmen: Die ultimative Anleitung für den Erfolg

Augsburger Allgemeine

Mit dem neuen Jahr stehen die Gesundheitsziele wieder im Fokus. Joggen ist eine beliebte Methode, um abzunehmen und die Fitness zu steigern. Doch wann zeigen sich die ersten Erfolge und was sollten Anfänger beachten? Erfahren Sie, wie oft Sie laufen sollten, um Ihre Ziele zu erreichen und wie Sie Ihre Jogging-Routine optimieren können, um das Abnehmen zu unterstützen und Ihre Gesundheit zu verbessern.