Gesunde Fette für einen niedrigeren Cholesterinspiegel: Die besten Optionen
2025-03-07
Fuldaer Zeitung
Fette sind nicht grundsätzlich schlecht für die Gesundheit. Bestimmte Fette, wie zum Beispiel mehrfach ungesättigte Fette, können sogar dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Fetten kann also positiv auf die Cholesterinwerte wirken und die allgemeine Gesundheit verbessern. Durch die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und anderen gesunden Fetten kann der Körper unterstützt werden, um die Cholesterinwerte zu optimieren.
