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Prädiabetes vorbeugen: Die richtige Ernährung für eine gesunde Zukunft

Augsburger Allgemeine

Prädiabetes ist die Vorstufe der Zuckerkrankheit, aber es ist noch nicht zu spät, um etwas dagegen zu tun. Durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil kann das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt oder sogar gestoppt werden. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Aufnahme von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Eine gesunde Ernährung bei Prädiabetes kann auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Begleiterkrankungen senken. Mit den richtigen Lebensmitteln und einer bewussten Ernährung kann man die eigene Gesundheit unterstützen und ein gesundes Leben führen.