Studie enthüllt: Zu viel Sport kann das biologische Altern beschleunigen
2025-03-20
Der Tagesspiegel
Viele Menschen glauben, dass viel Sport das Leben verlängert und jung hält. Doch eine neue Studie zeigt, dass dies nicht unbedingt der Fall ist. Die Forscherin Elina Sillanpää hat herausgefunden, dass sehr aktive Menschen ein beschleunigtes biologisches Altern aufweisen. Was bedeutet das für unsere Gesundheit und unser Training? Hier erfahren Sie, was das richtige Maß an Bewegung ist und wie Sie Ihre körperliche Aktivität optimieren können, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Mit den richtigen Tipps und Tricks können Sie Ihre Fitness verbessern und Ihre Gesundheit schützen.
