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Wochenend-Sport: Ist es effektiv? Die Forschung gibt die Antwort

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Viele Menschen haben nur am Wochenende Zeit für Sport und Bewegung. Doch bringt es überhaupt etwas, wenn man nur zwei Tage in der Woche trainiert? Die Forschung hat dies untersucht und kommt zu einem interessanten Ergebnis. Die Auswertung der Daten z ...Mehr lesen