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Die Temperaturen steigen, die Hitzewelle hält an! Aber wie trinken Sie richtig, um gesund zu bleiben? Zu wenig Flüssigkeit kann zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und sogar ernsthafteren Problemen führen. Unser Experte verrät, welche Getränke im Sommer ideal sind, wie viel Sie trinken sollten und welche Mahlzeiten Ihre Flüssigkeitszufuhr zusätzlich unterstützen. Entdecken Sie jetzt die wichtigsten Tipps für eine gesunde Hydratation in der Hitze!