¿Cuáles son los deportes que mejoran la salud mental según la inteligencia artificial?
2024-12-30
Semana Colombia on MSN.com
La práctica deportiva es beneficiosa para la salud mental, ya que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la sensación de bienestar. Algunos deportes como el yoga, la natación y el running, son destacados por la inteligencia artificial (IA) como opciones que tienen un impacto positivo en la salud mental, gracias a su capacidad para reducir la ansiedad y el estrés, y mejorar la concentración y la autoestima. La actividad física es clave para mantener una buena salud mental y física.
