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¡Arranca un nuevo estilo de vida a los 40! Rutina de ejercicio perfecta para principiantes sedentarios

Vanitatis

¿Quieres mejorar tu salud y bienestar después de los 40? Empezar a ejercicio no tiene por qué ser difícil. Con una rutina adecuada y personalizada, puedes lograr un estilo de vida más activo y saludable sin necesidad de exigencias extremas. Incluye ejercicios de bajo impacto y progresivamente aumenta la intensidad para mejorar tu condición física y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes. ¡Comienza tu camino hacia una vida más saludable!