¿Cuál es el peligro de tener una barriga grande después de los 40?
2025-01-08
Primera Hora
La grasa en la barriga es un problema común en adultos mayores de 40 años, que va más allá de las molestias estéticas. Los especialistas advierten que una barriga muy pronunciada puede ser un indicador de graves problemas de salud, como la obesidad abdominal, el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2. Es importante tomar medidas para reducir la grasa en la barriga y mejorar la salud en general. Esto incluye una dieta saludable, ejercicio regular y un estilo de vida activo. Algunas opciones para lograrlo son la reducción de carbohidratos, el aumento de la proteína y la incorporación de ejercicios de fuerza en la rutina diaria.
