¿Genética o estilo de vida: ¿qué es más importante para alcanzar los 100 años?
2025-01-20
EL IMPARCIAL on MSN.com
Alcanzar la longevidad extrema de 100 años o más puede parecer un sueño para muchos, pero detrás de esta meta hay una combinación de factores genéticos y elecciones de estilo de vida que juegan un papel crucial. La investigación sugiere que una combinación de buena salud, nutrición adecuada, ejercicio regular y una actitud positiva pueden influir en nuestra longevidad. Además, los factores genéticos también desempeñan un papel importante en nuestra esperanza de vida. Conocer cómo interactúan estos factores puede ayudarnos a tomar decisiones informadas sobre cómo vivir una vida más larga y saludable, considerando conceptos como la medición de la longevidad y la calidad de vida.
