Aumenta tu longevidad después del cáncer: Cómo el estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de muerte
Los sobrevivientes de cáncer pueden reducir significativamente su riesgo de muerte al adoptar un estilo de vida saludable, según un estudio reciente. Seguir las recomendaciones de la Sociedad Americana Contra El Cáncer (American Cancer Society) sobre dieta y ejercicio puede ser clave para aumentar la longevidad. Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y granos enteros, así como una rutina regular de ejercicio físico, pueden ayudar a reducir el riesgo de recurrencia del cáncer y mejorar la calidad de vida. Además, mantener un peso saludable y evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol también son fundamentales para una vida más larga y saludable. Al hacer cambios en el estilo de vida, los sobrevivientes de cáncer pueden tomar el control de su salud y bienestar, y disminuir su riesgo de muerte. La prevención del cáncer y el control del peso son aspectos importantes a considerar en el camino hacia una vida más saludable.
