Errores comunes al iniciar un estilo de vida saludable: consejos de un experto
2025-01-12
RCN Radio (Colombia) on MSN.com
Con el inicio del año, muchas personas buscan mejorar su salud y bienestar. Según Javier Monroe, chef, fisicoculturista y entrenador personal, hay errores comunes que podemos evitar para lograr nuestros objetivos. En una entrevista con El Café RCN Radio, Monroe compartió sus conocimientos sobre cómo iniciar un estilo de vida saludable de manera efectiva, destacando la importancia de la nutrición balanceada y el ejercicio regular. Algunos de los errores más frecuentes incluyen la falta de planificación y la ausencia de un enfoque integral. Al evitar estos errores y seguir consejos expertos, podemos alcanzar nuestros objetivos de salud y bienestar de manera sostenible.
