¿Por qué los adolescentes comen más al final del día? Los ritmos circadianos pueden ser la clave
2025-02-17
La Razón on MSN.com
Los adolescentes tienen la tendencia a comer más al final del día, y aquellos con obesidad ingieren más calorías en ese período que los que tienen un peso saludable. Esto se debe a los ritmos circadianos, que regulan nuestros patrones de alimentación y metabolismo. La investigación sugiere que el control del apetito y la ingesta calórica pueden ser influenciados por los cambios hormonales y metabólicos que ocurren a lo largo del día. Entender estos ritmos puede ayudar a prevenir la obesidad y promover hábitos alimenticios saludables en los adolescentes, mejorando su salud y bienestar en general, especialmente en relación a la nutrición y el estilo de vida saludable.
