¿Cuál es la velocidad óptima de tu sistema digestivo y por qué es clave para tu bienestar?
2025-02-12
BBC News Mundo on MSN.com
La velocidad a la que los alimentos se desplazan por nuestro sistema digestivo puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar general. Un sistema digestivo saludable es esencial para una buena absorción de nutrientes, una microbiota intestinal equilibrada y un funcionamiento óptimo del cuerpo. Conocer la velocidad de tu sistema digestivo puede ayudarte a identificar posibles problemas de salud, como la constipación o el síndrome del intestino irritable. Mejorar la salud digestiva a través de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable puede tener beneficios a largo plazo para tu bienestar y calidad de vida, incluyendo la reducción del estrés y la mejora de la función inmunológica.
