¿Cuánta agua debes beber al día? Los beneficios de superar los 8 vasos diarios
2024-12-18
Infobae
Más allá de la recomendación tradicional de 2 litros diarios, un estudio reciente sugiere que aumentar el consumo de agua puede ser clave para prevenir enfermedades y mejorar el bienestar general. Beber suficiente agua es esencial para mantener una buena salud, ya que ayuda a eliminar toxinas, mejorar la digestión y aumentar la energía. Además, puede reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes y los problemas cardíacos. ¿Cuál es el secreto para aprovechar al máximo los beneficios del agua? Descubre cómo aumentar tu consumo de agua y mejorar tu salud en general.
