Beneficios de la nuez para la salud: ¿cómo ayuda a reducir el colesterol?
La nuez es un fruto seco que ofrece numerosos beneficios para la salud, especialmente para reducir el colesterol. Según expertos en salud, como la directora de Epidemiología, Angelina Bobadilla, es fundamental mantener un seguimiento adecuado de las vacunas y calendarios de salud para prevenir enfermedades como el dengue. Aunque se han reportado brotes concentrados, gracias a la vigilancia y control, la situación está siendo manejada. La incorporación de frutos secos como la nuez en nuestra dieta puede ser una excelente opción para mejorar nuestra salud cardiovascular y reducir los niveles de colesterol. Además, es importante destacar que la vacunación es gratuita, por lo que no hay excusas para no estar al día con las vacunas. Mantener una dieta equilibrada y realizar chequeos médicos regulares son clave para prevenir enfermedades y mantener una buena salud. Palabras clave como 'salud cardiovascular', 'frutos secos' y 'prevención de enfermedades' son fundamentales para entender la importancia de una dieta balanceada y la vigilancia de la salud.
