Caminar y salud mental: ¿Cuál es el impacto en la depresión?
2024-12-19
MSN
La relación entre caminar y salud mental es cada vez más estudiada. Aunque se necesita más investigación, una revisión de estudios sugiere que caminar podría reducir el riesgo de depresión. La actividad física, como caminar, puede tener un efecto positivo en la salud mental, mejorando el estado de ánimo y reduciendo el estrés. Los expertos destacan la importancia de realizar ejercicio regularmente para mantener una buena salud mental. Palabras clave como 'ejercicio y salud mental', 'caminar y depresión' y 'actividad física' son relevantes en este contexto.
