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En Argentina y en todo el mundo, el consumo de bebidas energéticas entre niños, niñas y adolescentes se ha convertido en una preocupación creciente. Su fácil acceso en supermercados y kioscos, la publicidad agresiva que promete energía y rendimiento, y la creencia errónea de que mejoran el rendimiento escolar o deportivo, han normalizado su ingesta, a pesar de los riesgos serios que representan para la salud de nuestros jóvenes.

¿Por qué son peligrosas estas bebidas? Las bebidas energéticas están cargadas de cafeína, azúcar y otros estimulantes que pueden tener efectos negativos en el organismo de los jóvenes, quienes son más vulnerables a sus efectos. Estos efectos pueden incluir:

• Problemas cardíacos: Aumento de la presión arterial, ritmo cardíaco irregular y, en casos extremos, arritmias.
• Trastornos del sueño: Dificultad para conciliar el sueño, insomnio y alteraciones en el ciclo sueño-vigilia.
• Ansiedad y nerviosismo: Aumento de la irritabilidad, la ansiedad y el nerviosismo.
• Problemas gastrointestinales: Dolores de estómago, náuseas y vómitos.
• Adicción: El consumo regular puede generar dependencia, tanto física como psicológica.
• Interacción con medicamentos: Pueden interactuar negativamente con ciertos medicamentos.

La publicidad engañosa: Un factor clave La industria de las bebidas energéticas utiliza estrategias de marketing muy agresivas dirigidas a los jóvenes, asociando sus productos con estilos de vida activos, éxito y diversión. Esta publicidad a menudo omite o minimiza los riesgos para la salud, creando una imagen distorsionada de estos productos.

¿Qué podemos hacer? Es fundamental tomar medidas para proteger la salud de nuestros jóvenes:

• Educación: Informar a niños, niñas y adolescentes sobre los riesgos del consumo de bebidas energéticas.
• Regulación: Promover regulaciones más estrictas sobre la publicidad y la venta de estas bebidas a menores de edad.
• Alternativas saludables: Fomentar el consumo de agua, frutas, verduras y otras opciones saludables para obtener energía.
• Diálogo familiar: Hablar con los jóvenes sobre la importancia de tomar decisiones saludables y evitar el consumo de productos perjudiciales.

El rol de los padres y educadores es crucial para crear conciencia sobre los riesgos de estas bebidas y promover hábitos saludables. Es importante recordar que la salud de nuestros jóvenes es un tesoro invaluable, y debemos protegerla a toda costa. No dejemos que el consumo de bebidas energéticas se convierta en una amenaza silenciosa para su bienestar.

Consulta a un profesional de la salud: Si tienes dudas o preocupaciones sobre el consumo de bebidas energéticas en niños, niñas o adolescentes, no dudes en consultar a un médico o nutricionista.