El peligro de dormir boca abajo: descubre cómo afecta tu salud y cambia tus hábitos de sueño
2025-01-11
El Universo
Si te despiertas con dolor o has notado síntomas molestos, puede ser hora de cambiar tu posición de sueño. Dormir boca abajo puede ser perjudicial para la columna vertebral y la salud en general. Un experto explica por qué es importante adoptar una posición de sueño más segura y saludable, como dormir de lado o de espaldas, para reducir el riesgo de problemas de columna y mejorar la calidad del sueño. Cambia tus hábitos de sueño y mejora tu bienestar general con consejos y recomendaciones de expertos en salud
