El secreto para empezar el día de manera saludable: ¿cuál es el error común al levantarse que puede afectar tu bienestar?
2025-01-21
Infobae
Los expertos en nutrición destacan la importancia de activar el cuerpo antes de comenzar el día, ya que desayunar de inmediato puede tener consecuencias negativas en la salud y el cuerpo. La activación del metabolismo y la estimulación del sistema inmunológico son clave para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Además, una rutina matutina equilibrada puede mejorar la concentración y el rendimiento a lo largo del día. Incluso, una alimentación saludable y una buena hidratación pueden tener un impacto positivo en el bienestar general. Como lo mencionan los expertos en nutrición, es fundamental prestar atención a estos detalles para mantener un estilo de vida saludable.
