Fortalece tu salud mental: Consejos para mejorar la flora intestinal
2025-03-10
Todo Noticias
La conexión entre el intestino y el cerebro es más estrecha de lo que se pensaba. Estudios científicos han demostrado que la flora intestinal juega un papel importante en la regulación de la ansiedad y la depresión. Mejorar la salud intestinal a través de una dieta equilibrada y rica en fibra, así como el consumo de probióticos, puede tener un impacto positivo en la salud mental. La microbiota intestinal es clave para mantener un estado de bienestar general, por lo que es fundamental prestar atención a su salud para prevenir trastornos como la ansiedad y la depresión, y promover una buena salud mental y emocional.
