La fibra: el nutriente esencial que nuestra salud necesita
2025-02-19
Corrientes te Informa
La fibra es un nutriente olvidado que juega un papel fundamental en nuestra salud. A pesar de su importancia, muchos de nosotros no consumimos suficiente fibra en nuestra dieta diaria. La fibra es esencial para mantener un sistema digestivo saludable, prevenir enfermedades como el estreñimiento y la diabetes, y incluso ayudar a controlar el peso. Es importante incluir alimentos ricos en fibra en nuestra dieta, como frutas, verduras y granos integrales, para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. La salud es lo más importante, así que no subestimes el poder de la fibra.
)