Alimentación saludable para mayores de 65 años: ¿qué foods debes evitar?
2025-03-05
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El confidencial
Mantener una dieta equilibrada es fundamental para envejecer con energía y bienestar. Algunos alimentos procesados y ricos en grasas saturadas pueden afectar la digestión, el metabolismo y el corazón, por lo que reducir su consumo ayuda a mejorar la salud física y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión. Una alimentación saludable y equilibrada es clave para disfrutar de una vida plena y saludable en la tercera edad, por lo que es importante conocer qué alimentos debes evitar para mantener un estilo de vida saludable.
