Nutrición ósea: descubre los nutrientes esenciales para una salud ósea fuerte
2025-03-16
Diario Libre
La salud ósea es fundamental para nuestro bienestar general. Además del calcio, la vitamina D juega un papel crucial en la absorción de nutrientes y el fortalecimiento de los huesos. Otros nutrientes como el magnesio y el potasio también son clave para mantener nuestra salud ósea. Una dieta equilibrada y rica en estos nutrientes puede ayudar a prevenir enfermedades como la osteoporosis y a mantener nuestros huesos fuertes y saludables. La nutrición ósea es esencial para una vida activa y saludable.
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