Más allá del cansancio: Entendiendo el síndrome del viajero y sus efectos en la salud
2025-01-13
La Brujula 24
El síndrome del viajero puede causar más que solo cansancio. Los síntomas comunes incluyen dificultad para dormir, fatiga diurna, problemas digestivos y alteraciones emocionales como mal humor y ansiedad. Los efectos del jet lag pueden prolongarse, afectando no solo el bienestar inmediato, sino también la salud a largo plazo. Es importante conocer las causas y síntomas para prevenir y tratar este trastorno. La prevención del síndrome del viajero es clave para mantener una buena salud y evitar problemas de sueño y ansiedad. Conocer los efectos del jet lag y sus soluciones puede ser fundamental.
