Vitamina D: ¿Cuánto necesita su cuerpo y por qué es fundamental para su salud?
2025-02-10
Infobae
La vitamina D juega un papel crucial en el sistema inmunológico, el metabolismo y la prevención de enfermedades autoinmunes, convirtiéndola en un componente esencial para el bienestar general. Los especialistas destacan su importancia en la regulación del sistema inmunológico y su papel en la prevención de enfermedades como la osteoporosis y el cáncer. Una deficiencia de vitamina D puede tener graves consecuencias para la salud, por lo que es fundamental conocer cuánto necesita su cuerpo para mantenerse saludable. La suplementación con vitamina D puede ser una opción para aquellos que no obtienen suficiente a través de la dieta o la exposición al sol.
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