WhatsApp: ¿cómo los grupos pueden afectar tu salud mental?
2025-01-11
Infobae
Los grupos de WhatsApp pueden ser una fuente de estrés social, especialmente con herramientas como los recibos de lectura. Psicoterapeutas recomiendan establecer límites saludables para reducir el impacto negativo en el bienestar y la salud mental. Algunas estrategias incluyen desactivar notificaciones y limitar el tiempo de pantalla. La salud mental es fundamental, y es importante encontrar un equilibrio entre la conexión social y el bienestar personal. Con el aumento del uso de redes sociales, es crucial ser conscientes del impacto que pueden tener en nuestra salud mental y emocional. La gestión del estrés y la ansiedad es clave para mantener una buena salud mental.
