Descubre los últimos avances en el estudio del sueño: ciclos, despertadores inteligentes y más
2025-02-16
El Dia
El estudio y la comprensión de los ciclos del sueño han permitido que la ciencia avance en la creación de herramientas tecnológicas que optimizan la calidad del descanso. Los despertadores inteligentes y las aplicaciones de seguimiento del sueño son solo algunos ejemplos de cómo la tecnología puede ayudarnos a dormir mejor. Con la ayuda de la ciencia del sueño y la tecnología, podemos mejorar la calidad de nuestro descanso y despertar sintiéndonos más descansados y renovados. La investigación sobre el sueño y los ciclos de sueño sigue avanzando, lo que nos permite entender mejor nuestros patrones de sueño y mejorar nuestra salud en general.
