¡No te conformes con caminar! Entrenadora revela por qué las mujeres mayores de 30 necesitan levantar pesas para una salud óptima
2025-08-27
El Tiempo
Descubre por qué la entrenadora de fitness Brenda Madero advierte que caminar o hacer zumba ya no son suficientes para mantener una salud óptima después de los 30. Aprende sobre los beneficios cruciales del entrenamiento con pesas para la masa muscular, la composición corporal y el bienestar general de las mujeres.
