¡Despídete de los 10.000 pasos! La ciencia revela la cantidad ideal de actividad física diaria para tu salud
2025-08-02

Okdiario
Durante años, la regla de los 10.000 pasos ha sido el mantra de la salud y el fitness. Pero, ¿es realmente necesaria? Un reciente metaanálisis científico ha puesto en duda esta creencia popular, revelando que caminar 10.000 pasos al día podría ser u ...Leer más