¡Despídete de los 10.000 pasos! La ciencia revela la cantidad ideal de actividad física diaria para tu salud

2025-08-02
¡Despídete de los 10.000 pasos! La ciencia revela la cantidad ideal de actividad física diaria para tu salud
Okdiario

Durante años, la regla de los 10.000 pasos ha sido el mantra de la salud y el fitness. Pero, ¿es realmente necesaria? Un reciente metaanálisis científico ha puesto en duda esta creencia popular, revelando que caminar 10.000 pasos al día podría ser u ...Leer más

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