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Sport et Santé : Quelle Durée d'Activité Physique est Nécessaire ?

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Dans notre société moderne, où le temps est une denrée rare, il est facile de négliger l'importance de l'activité physique. Pourtant, l'exercice régulier est un pilier fondamental pour une bonne santé, tant physique que mentale. Mais quelle est la ...Lire la suite