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Calories, temps, performance… Comment optimiser sa séance de sport grâce au « HIT

2024-12-29

sport

Calories, temps, performance… Comment optimiser sa séance de sport grâce au « HIT

Et enfin, Il s'avère aussi efficace pour brûler un maximum de calories. Alexandre Abbas explique que la pratique du HIT crée un « choc métabolique », ce qui permet au corps de « brûler des calories jusqu'à deux jours après l'entraînement ». Il est do ...Lire la suite

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