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Reprendre le sport sans risque : les étapes pour progresser en toute sécurité

France bleu

Vous souhaitez reprendre le sport sans vous blesser ? Suivez les conseils de Jean-Bernard Fabre, docteur en sciences du sport, pour une progression efficace et durable. Il vous guidera sur le volume, l'intensité et la récupération pour un retour au s ...Lire la suite