AnySelected

5 Gaya Hidup Sehat di Usia 30-an untuk Cegah Demensia di Masa Depan

Liputan6

Anda dapat menjaga kesehatan Anda di usia 30 tahun dengan beberapa gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, pola makan seimbang, serta mengelola stres. Dengan demikian, Anda dapat menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti demensia di usia tua. Selain itu, gaya hidup sehat juga dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang usia harapan hidup. Dengan melakukan perubahan gaya hidup sehat sejak dini, Anda dapat memastikan kesehatan yang optimal di masa depan. Lakukan pencegahan dini untuk menghindari penyakit yang berpotensi terjadi di usia lanjut.