Manfaat Karbohidrat, Protein, dan Lemak: Mengenal Jenis-Jenis Nutrisi Penting
2025-04-05
Viva.co.id
Karbohidrat, protein, dan lemak adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Sumber karbohidrat baik seperti biji-bijian utuh, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran juga kaya akan serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien. Mengonsumsi makanan yang seimbang dengan jenis nutrisi yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Dengan memahami manfaat dan jenis-jenis nutrisi, Anda dapat membuat pilihan makanan yang lebih sehat dan meningkatkan kualitas hidup.
