AnySelected

Rahasia Gaya Hidup Sehat Ricky Harun: Pola Makan Seimbang, Sepak Bola, Joging, dan Konsumsi Propolis

Liputan6

Ricky Harun membagikan tips gaya hidup sehat yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh seiring bertambahnya usia. Menurutnya, berolahraga rutin seperti sepak bola dan joging sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, menjaga pola makan seimbang dengan mengonsumsi makanan yang bergizi juga sangat penting, karena seperti yang dikatakan 'you are what you eat'. Dengan demikian, gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit. Dengan menambahkan konsumsi propolis, Ricky Harun juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan dengan cara alami. Gaya hidup sehat ini dapat dijadikan contoh bagi kita semua untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Dengan mempraktekan gaya hidup sehat, kita dapat meningkatkan stamina, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan mental. Oleh karena itu, mari kita mulai menerapkan gaya hidup sehat seperti Ricky Harun dengan menjaga pola makan, berolahraga rutin, dan mengonsumsi propolis.