AnySelected

Rahasia Juragan 99 Tetap Sehat di Tengah Kesibukan: Prioritaskan Gaya Hidup Sehat & Manfaat Air Putih!

Liputan6

Jakarta, ID - Siapa yang tak kenal Juragan 99? Sosok pengusaha sukses yang juga dikenal sebagai selebgram populer ini selalu tampil prima, bahkan di tengah kesibukan menjalankan bisnisnya yang beragam. Lantas, bagaimana caranya ia menjaga kesehatan? Dalam sebuah kesempatan, Juragan 99 membagikan rahasianya: gaya hidup sehat adalah prioritas utama!
Gaya Hidup Sehat, Investasi Terbaik
“Kesehatan itu mahal, tapi investasi terbaik adalah menjaga diri sendiri,” ujar Juragan 99. Ia menekankan bahwa gaya hidup sehat bukan hanya tren, melainkan kebutuhan untuk mencapai kesuksesan berkelanjutan. “Kalau badan tidak sehat, bagaimana mau bekerja keras dan berpikir jernih untuk mengembangkan bisnis?” tambahnya.
Olahraga Rutin, Bagian Tak Terpisahkan
Meskipun jadwalnya padat, Juragan 99 selalu menyempatkan diri untuk berolahraga. Ia percaya bahwa aktivitas fisik secara rutin membantu menjaga stamina, meningkatkan energi, dan mengurangi stres. “Saya usahakan olahraga minimal 3-4 kali seminggu. Tidak harus yang berat, yang penting gerak,” jelasnya. Olahraga yang dipilih pun bervariasi, mulai dari jogging ringan, yoga, hingga latihan kekuatan.
Air Putih: Kekuatan Tersembunyi
Selain olahraga, Juragan 99 juga sangat memperhatikan asupan air putihnya. Ia mengakui bahwa air putih memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. “Air putih itu luar biasa. Banyak orang meremehkannya, padahal air putih membantu metabolisme, membersihkan racun dalam tubuh, dan menjaga kulit tetap sehat,” ungkapnya. Ia menyarankan agar setiap orang minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
Tantangan Cukup Tidur
Namun, menjaga gaya hidup sehat juga memiliki tantangannya sendiri. Salah satunya adalah mendapatkan tidur yang cukup. Sebagai pengusaha yang aktif, Juragan 99 seringkali kewalahan dengan pekerjaan dan sulit untuk tidur tepat waktu. “Ini memang salah satu yang paling sulit. Kadang-kadang sampai begadang untuk menyelesaikan pekerjaan. Tapi saya berusaha untuk tetap disiplin dan memprioritaskan tidur, meskipun hanya 6-7 jam,” tuturnya.
Tips Juragan 99 untuk Gaya Hidup Sehat
Berdasarkan pengalamannya, Juragan 99 memberikan beberapa tips untuk menjaga gaya hidup sehat:

• Prioritaskan kesehatan: Jadikan kesehatan sebagai investasi utama.
• Olahraga rutin: Luangkan waktu untuk berolahraga, meskipun hanya sebentar.
• Minum air putih yang cukup: Usahakan minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
• Kelola stres: Cari cara untuk mengatasi stres, seperti meditasi atau yoga.
• Tidur yang cukup: Usahakan tidur 6-8 jam setiap malam.