AnySelected

10 Makanan Kaya Vitamin A Selain Wortel untuk Kesehatan Mata dan Tubuh

mediaindonesia

Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan tubuh. Selain wortel, ada banyak makanan lain yang kaya akan vitamin A, seperti sayuran, buah-buahan, jeroan, dan produk susu. Mengonsumsi makanan kaya vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, penting untuk memasukkan makanan kaya vitamin A dalam diet sehari-hari untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Beberapa contoh makanan kaya vitamin A lainnya termasuk ubi jalar, bayam, dan hati ayam.