AnySelected

4 Pilihan Makanan dari Gandum Utuh untuk Kesehatan Pencernaan yang Optimal di Bulan Ramadan

Beautynesia

Gandum utuh kaya akan serat dan sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Mengonsumsi makanan kaya serat dari gandum utuh dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, serta membantu mencegah masalah kesehatan seperti konstipasi dan kanker usus. Dengan demikian, memasukkan gandum utuh ke dalam menu sehari-hari, terutama di bulan Ramadan, dapat menjadi pilihan yang sehat dan bergizi. Gandum utuh juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memperlancar proses pencernaan, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat berpuasa.