AnySelected

7 Manfaat Mengonsumsi Kurma 3 Buah Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh

beautynesia

Mengonsumsi kurma 3 buah setiap hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah meningkatkan kesehatan otak dan jantung. Kurma kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Dengan mengonsumsi kurma secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis lainnya, seperti diabetes dan obesitas. Kurma juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.